ターザン　集中力　脳トレ　エクササイズ　田中碧　左利きの神秘　eスポーツ　筋トレ

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こちらの商品は書籍、ターザン　850号になります。 本の概要 やる気、集中力、忍耐力、発想力……、 あなたの「脳力」を高めるエクササイズを提案。 表紙は、サッカー日本代表の”頭脳”、田中 碧選手。 運動が脳を活性化させる、それはなんとなく分かっているけど、 どんなメカニズムなのか、また具体的にはどんな運動メソッドがいいのか。 気になる運動と脳の関係を、さまざまな角度からアプローチしていく特集。 メインコンテンツは、やる気スイッチを ステップ動作でオンにするところからスタート。 そして「集中力」を高める爪先ダッシュジャンプ、 「忍耐力」を高めるブリッジクランチ、 「脳疲労」をリフレッシュさせる動的ストレッチ、 「作業記憶(マルチタスク能力)」を向上させるプランク、 「遂行能力」「発想力」と、 6つの「脳力」別に自宅で気軽にトライできる運動メソッドを紹介していきます。 続けて、天才棋士・井山裕太さんの勝負脳に迫る特別インタビュー、 左利きのレジェンド・鳥谷敬さん(元プロ野球選手)に聞く左利きの神秘検証、 eスポーツと脳の最新研究、 アスリートも実践するメディテーションなど多数展開。 センター綴じ込み企画は、脳を8つの機能で分類した「脳番地」ごとの脳トレ集。 「思考系」を鍛えるなら、身近な人の長所を3つ見つける、 「伝達系」は人真似で笑わせる、 「理解系」は昔読んだ本をもう一度読み返す……と、 こちらは今日からできる34個の行動集を提案します。 表紙は、日本中を熱狂の渦に巻き込んだサッカー日本代表の田中 碧選手。 頭脳派を支える「オン＝筋トレ」と「オフ＝読書」について巻頭インタビュー。 人体の最大の神秘である「脳」の最新事情がたくさん詰まった一冊です。 状態は目立つやけや汚れ、破れや落丁等見られず観賞には問題ありません。