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★ 新品 DVD 「お家で出来るはじめてのアーユルヴェーダ」 ★ ●毎日を健やかに過ごすために、アーユルヴェーダを無理なく日常にうまく取り入れてみませんか? アーユルヴェーダの基本を、女優・高瀬媛子がわかりやすく解説。 気になっていたけれど、どう始めればよいかわからない、始めてみたいけれど、まわりに教えてくれる人がいない、そんな方々に、優しくアーユルヴェーダを紹介します。 ディナチャリア=理想的な1日の過ごし方を、ぜひ生活に取り入れていきましょう。 ●国内正規品 ●定価：3,278円 ●出演・監修:高瀬媛子 ●収録時間：43分 ●発売元：株式会社アクシング ●収録内容 ○はじめに 『Ayurveda Life/ディナチャリア』 6～10時 デトックスのための時間(前半) ○デトックスのための時間 白湯の作り方 『Ayurveda Life/ディナチャリア』 6～10時 デトックスのための時間(後半) ○オイルマッサージ オイルプリング ○簡単ヨガ アーユルヴェーダ式リラックス法 ○食事と環境の浄化 ○マッサージオイルの作り方使い方 ○『Ayurveda Life/ディナチャリア』 10～14時 活動のための時間 ○『Ayurveda Life/ディナチャリア』 14～18時 リセットの時間 ○ギーの作り方 ○豆カレーの作り方その他のギーの使い方 ○『Ayurveda Life/ディナチャリア』 18～22時 明日への準備のための時間 ●商品状態 シュリンクラップされた、新品未開封品になります。 ●コメントなしで即ご購入頂いて結構です。 お値引きには対応しておりませんので、 お値引きの希望コメントはお控えくださいませ。
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