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三笘薫選手の母校、筑波大学蹴球部のトレーニング内容！ 【第１巻】パス＆コントロールを意識したポゼッション練習（57分） まずは基本のパス＆コントロールのドリルを、相手を見越した「ファーストコントロール」や「ポジショニング」に着目して行います。その感覚を活かして、いかに効果的にボールキープするかを考えたボールポゼッションのドリルに入っていきます。 ■パス＆コントロール ・トライアングル解説 ・トライアングル実践 ・フリック／ワンツー解説 ・フリック／ワンツー実践 ・パス＆コントロールまとめ ■ボールポゼッション ・２ｖｓ２＋１フリーマン解説 ・２ｖｓ２＋１フリーマン実践 ・２ｖｓ２＋４サーバー解説 ・２ｖｓ２＋４サーバー実践 ・ボールポゼッションまとめ ■攻撃方向を意識したボールポゼッション ・３ｖｓ３＋２フリーマン解説 ・３ｖｓ３＋２フリーマン実践 ・５ｖｓ５＋３ゴール解説 ・５ｖｓ５＋３ゴール実践 ・攻撃方向を意識したボールポゼッションまとめ 【第２巻】ゴールを意識したゲーム練習（73分） まずは数的優位をフィニッシュへとつなげる「シュート」練習を行います。それと第1巻でやってきたものを組み合わせて、相手を見て予測し、3人目や4人目の動きを重ねて意図的に数的優位をつくり出すゲーム練習へつなげていきます。 ■イントロダクション ■シュート ・スルーパス解説 ・スルーパス実践 ・オーバーラップ解説 ・オーバーラップ実践 ・インナーラップ解説 ・インナーラップ実践 ・シュートまとめ ■ゲーム（ゴール前／１ゴール） ・１ｖｓ１＋１ｖｓ１＋２サーバー＋ＧＫ解説 ・１ｖｓ１＋１ｖｓ１＋２サーバー＋ＧＫ実践 ・３ｖｓ３＋１フリーマン＋コーチ＋ＧＫ解説 ・３ｖｓ３＋１フリーマン＋コーチ＋ＧＫ実践 ・３ｖｓ２＋ＧＫ解説 ・３ｖｓ２＋ＧＫ実践 ・ゲーム（ゴール前／１ゴール）まとめ ■ゲーム（２ゴール） ・６ｖｓ６＋２ＧＫ解説 ・６ｖｓ６＋２ＧＫ実践 ・８ｖｓ８＋２ＧＫ解説 ・８ｖｓ８＋２ＧＫ実践 ・ゲーム（２ゴール）まとめ
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