マイケル・ランギ  スパイダーガード|ブラジリアン柔術教則DVD

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●収録内容 1. はじめに 2. スパイダーガードの概念 3. 基本的なスパイダーガードスイープ 4. スイープ→アームドラッグ→バックへの移行 5. 腕十字に対するグリップの切り方 6. 三角絞めに対するグリップの切り方 7. スパイダーラッソーバルーンスイープ 8 スパイダーラッソーからスイープまたはオモプラッタへの移行 9 クロスグリップを使ったスパイダーラッソーからシングルレッグへの移行 10 方向を変えるバルーンスイープ 11 片脚を捉えてからのバルーンスイープ 12 片脚を捉えてからのXガード 13 片脚を捉えてからのフットロック 14 ラッソークロスグリップからシットアップガードスイープへの移行 15 スパイダーからXガードへの移行 16 スパイダーからトゥーホールドへの移行 17 オモプラッタおよびロールに対抗してフィニッシュに至る移行 18 コンバットベースからオモプラッタへの移行 19 首の後ろで片足をひっかける腕十字

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